三七粉作为药食同源的中药材，在改善血液循环、辅助调节血脂等方面有一定科学依据，但需根据体质和健康状况合理使用，特殊人群需谨慎。
三七粉的核心活性成分为三七皂苷，临床前研究表明其可能通过抑制血小板聚集、改善微循环等发挥辅助作用，部分研究显示其对轻度血脂异常人群的血脂指标（如甘油三酯）有一定调节趋势，但无法替代药物治疗。
适合长期久坐、轻度血脂异常（经医生评估）、术后恢复期（非急性出血期）、瘀血体质（如面色晦暗、舌有瘀斑）等人群辅助调理，但需在专业医师指导下使用，不建议自行作为“保健品”长期服用。
孕妇、月经期女性（可能增加经量或延长出血时间）、正在服用抗凝血药物者（如华法林、阿司匹林）、肝肾功能不全者及感冒发热期间均不建议服用。长期大量服用可能增加出血风险或加重肝肾代谢负担。
正在服用抗血小板/抗凝药物（如阿司匹林、氯吡格雷）的人群，需提前咨询医生，避免与三七粉叠加增加出血风险；服用降血糖药物者也需监测血糖变化，防止低血糖或药效叠加。
三七粉服用应遵循“少量、短期”原则，建议每日剂量不超过3克（约1平勺），连续服用不超过3个月，期间观察有无胃肠不适、皮肤瘀斑等症状，如有异常立即停用并就医。
