巧克力囊肿手术后一般需休息4-8周，具体时长因手术方式、个体恢复情况及并发症存在差异。
临床研究表明，腹腔镜手术创伤较小，术后平均恢复周期为4-6周；开腹手术因创伤较大，恢复期延长至6-8周。合并感染、出血等并发症者需遵医嘱延长休息时间。年轻无基础疾病者恢复较快，老年或免疫低下者建议适当延长。
术后1-2周以休息为主，可进行温和活动如室内散步；2周后逐步增加活动量，避免提重物、弯腰负重等动作；1个月后可恢复基础日常活动，3个月内禁止剧烈运动（如跑步、跳跃）及重体力劳动。
保持伤口清洁干燥，遵医嘱定期换药；若伤口出现红肿、渗液或裂开，需立即联系主治医生；腹腔镜术后伤口5-7天拆线，开腹手术7-10天拆线，拆线前避免沾水，拆线后2-3天可轻柔清洁伤口。
饮食以高蛋白（鱼、蛋、瘦肉）、高维生素（新鲜蔬果）为主，避免辛辣刺激；保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜；合理调节情绪，避免焦虑紧张，必要时咨询心理医生。
老年患者或合并糖尿病者需加强血糖控制，遵医嘱延长伤口护理周期，避免延迟愈合；有生育需求者术后3-6个月内应严格避孕，待卵巢功能恢复稳定后再备孕；合并高血压、心脏病者需由多学科医生评估，制定个性化恢复计划。
