更年期妇女因雌激素水平下降致骨代谢失衡，钙流失加速，易出现腰背疼痛、肌肉痉挛、关节僵硬等缺钙症状，严重时可引发骨质疏松及骨折。
腰背疼痛
雌激素缺乏使破骨细胞活性增强，骨吸收速率超过形成，临床调查显示60%以上更年期女性出现持续性腰背酸痛，弯腰、久坐后加重，夜间平卧时疼痛缓解不明显，是钙缺乏的早期典型表现。
肌肉痉挛
夜间小腿腓肠肌痉挛为常见症状，35%-45%患者表现为频繁发作，受凉或活动后诱发，因血钙降低导致肌肉兴奋性增高，补充钙剂可缓解症状（临床研究证实）。
关节及骨骼不适
除腰背不适外，膝关节僵硬、活动受限明显，骨密度检测T值＜-1.0SD提示骨量减少，骨代谢标志物（β-CTX）升高是重要预警指标，需及时干预。
骨质疏松与骨折风险
骨量减少超过12%确诊骨质疏松，50岁以上女性椎体骨折年发生率23.8%，髋部骨折后1年死亡率上升20%-30%，规范补钙可降低骨折风险20%。
特殊人群注意事项
合并慢性肾病者需监测血钙，避免高钙血症；糖尿病患者建议餐后服钙剂，减少低血糖风险；长期卧床者加强动态骨密度监测，绝经后5年内为补钙黄金期，建议每年筛查1次。
药物包括碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等，需遵医嘱使用。
