冬虫夏草的核心作用主要体现在免疫调节、抗氧化及抗炎潜力方面，其含有的虫草素、腺苷等成分可能参与相关生理功能调节，但临床有效性仍需更多研究验证，不建议替代规范治疗。
冬虫夏草中的活性成分（如虫草素、甾体化合物）可能通过调节免疫细胞活性（如增强自然杀伤细胞功能、平衡T细胞亚群）影响免疫平衡，基础研究显示其可能改善免疫功能，但人体临床试验数据有限，具体效果尚不明确。
冬虫夏草中的氨基酸、超氧化物歧化酶类似物可能具有抗氧化特性，减少自由基对细胞的损伤，同时其含有的能量代谢相关物质可能辅助缓解体力疲劳，但其抗疲劳效果的人体研究证据不足，日常疲劳建议优先通过非药物方式改善。
动物实验表明冬虫夏草提取物可能抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）释放，促进受损组织修复，对慢性炎症相关症状有潜在辅助作用，但缺乏针对人类的高质量随机对照试验数据，无法确认其临床应用价值。
特殊人群需谨慎使用冬虫夏草。孕妇及哺乳期女性：现有研究无法确定其对胎儿及婴儿的安全性，建议避免使用；儿童：肝肾功能发育不完善，成分代谢风险高，禁止服用；慢性病患者（高血压、糖尿病、肝肾功能不全等）：冬虫夏草可能影响血压、血糖或增加肝肾负担，使用前必须咨询专业医师，严格遵医嘱监测指标。
