乙肝病毒感染者（肝功能正常且病毒载量低）可从事多数普通工作，如办公室职员、教育、商业服务等，但需避免从事血液暴露风险高或损害肝功能的职业，如外科医生、厨师（生食处理）、献血相关岗位。
一、允许从事的常规文职与脑力劳动。如办公室行政、计算机编程、财务会计、教师（非医疗岗位）、科研人员等。此类工作体力消耗低，无血液暴露风险，日常需定期复查肝功能及病毒载量，保持规律作息。
二、允许从事的公共服务与服务行业。如餐饮服务（非直接接触血液或伤口）、零售、客服、物业管理、社区服务等。日常接触不涉及病毒传播，需注意避免皮肤破损时与他人直接接触，如出现口腔溃疡、皮肤破损应暂时避免服务工作。
三、需谨慎或避免的高风险职业。如外科医生、护士（非静脉注射护理）、血站/献血中心工作人员、美容美发（纹身、穿耳洞）、餐饮加工（厨师处理生食时若有伤口）等。此类工作可能导致血液暴露或体力消耗过大，加重肝脏负担。
四、特殊人群工作建议。儿童乙肝感染者避免过度劳累，选择低强度学习与活动；孕妇需定期监测肝功能和病毒载量，孕期避免重体力劳动，产后及时接种乙肝免疫球蛋白；老年感染者避免熬夜、酗酒，选择社区志愿者等低强度工作；哺乳期女性咨询医生后决定哺乳，工作中避免接触婴儿伤口。
