婴儿补充鱼肝油的核心目的是补充维生素A和D，以满足生长发育对钙吸收、视力发育的需求，临床研究表明婴儿出生后数天即可开始科学补充。
一、鱼肝油的核心作用
鱼肝油主要含维生素A和D。维生素D促进钙磷代谢，预防佝偻病；维生素A保护眼结膜健康，维持上皮组织功能。研究显示，纯母乳或普通配方奶中二者含量有限，无法完全满足婴儿快速生长需求，需额外补充。
二、补充时机与剂量
婴儿出生后数天即可开始补充，早产儿、低体重儿建议遵医嘱提前至出生后1-2天。0-6月龄推荐每日维生素D400IU、维生素A1000-1500IU，具体剂量参考产品说明书及医生建议，避免过量。
三、特殊人群注意事项
早产儿、肝肾功能不全或慢性腹泻患儿需调整剂量，避免维生素A/D蓄积中毒。服用期间若出现烦躁、呕吐、皮肤黄染等症状，应及时就医排查。
四、科学补充方式
鱼肝油需随餐服用以提高脂溶性维生素吸收率；每日户外活动15-30分钟（避免强光直射）可辅助皮肤合成维生素D，但不能替代鱼肝油。同时，母乳/配方奶仍是基础营养来源，不可替代。
五、常见误区与提示
避免“越多越好”“无需晒太阳”等误区，鱼肝油不可替代其他营养素。建议选择国药准字产品，核对成分表及保质期，避免劣质或过期产品。
