一年吃一次紧急避孕药通常不会对健康造成显著长期危害，但可能引起短期月经周期波动。需注意个体差异，若服药后月经异常持续超过3个月或出现严重不适，应及时就医。
对月经周期的影响：紧急避孕药含高剂量孕激素，可能导致月经提前或推迟、经期延长或经量变化。多数情况下，这种影响是暂时的，3个月内可自行恢复正常周期。但少数敏感人群可能出现持续月经紊乱，需就医检查激素水平。
对后续生育的影响：现有研究未发现单次使用紧急避孕药会增加不孕风险，其激素作用短暂，停药后内分泌可逐渐恢复正常。长期频繁使用可能因累积激素影响内分泌平衡，但一年一次使用不会干扰未来生育能力。
特殊人群的风险：未成年人（18岁以下）生殖系统尚未发育成熟，激素敏感易致月经紊乱，建议优先采用安全套等常规避孕方式；有内分泌疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）者，激素波动可能加重症状，需在医生指导下使用；哺乳期女性服用后药物可能通过乳汁影响婴儿，建议选择其他避孕方式或咨询医生。
非药物干预的重要性：紧急避孕药仅用于避孕失败后的补救措施，不能替代常规避孕。优先使用短效口服避孕药（需正确按说明服用）、安全套等方式，可有效降低意外怀孕风险和紧急用药需求。正确使用常规避孕方式，既能保障避孕效果，也能减少对身体的潜在影响。
