白眼球出现血块（结膜下出血）多因结膜表面小血管破裂，常见诱因包括外力刺激、血压波动、炎症或全身性疾病，通常7-12天可自行吸收，若反复出现或伴随视力下降需及时就医。
一、外力刺激与机械因素
揉眼（尤其儿童因异物入眼或好奇心揉眼）、运动撞击（如篮球、拳击）、眼部手术（术后短期）等易诱发，年轻人和运动爱好者风险较高。儿童需家长监督减少揉眼行为，运动时建议佩戴护目镜，受伤后48小时内冷敷止血。
二、血管压力波动因素
剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘（短期腹压骤升）或高血压未控制（血压突然升高），导致结膜血管破裂，老年人血管弹性下降更易发生。高血压者需规律监测血压，避免情绪激动；便秘者增加膳食纤维保持排便通畅；出血后48小时内冷敷，之后热敷促进吸收。
三、眼部炎症或感染
结膜炎（细菌性/病毒性）、角膜炎等炎症刺激血管充血破裂，常伴随眼痛、分泌物增多、畏光，长期用眼疲劳、过敏体质者风险高。学生、上班族（长期用眼）、儿童（免疫力弱）需注意眼部卫生，避免熬夜；感染时需遵医嘱使用抗炎或抗感染眼药水。
四、全身性疾病影响
糖尿病（病程5年以上）、凝血功能障碍（如长期用抗凝药）、自身免疫性疾病患者，出血易反复或范围扩大。糖尿病患者需严格控糖，避免自行调整抗凝药，孕妇、儿童用药需由医生评估，优先控制原发病。
