眼睛被打肿后快速消肿需遵循“先冷敷后热敷”原则，受伤后24-48小时内用冷敷减轻肿胀出血，48小时后可热敷促进循环；同时避免揉搓、挤压眼部，若出现视力异常或持续肿胀需及时就医。
一、急性期冷敷处理：冷敷可收缩局部血管，减少出血和渗出，建议使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于肿胀处，每次20分钟，每2-3小时重复一次，单次冷敷后需间隔2小时以上，避免局部冻伤。儿童需由成人操作，使用毛巾包裹冰袋或医用冰贴，禁止直接接触皮肤。
二、避免加重肿胀的错误行为：受伤后立即揉搓会使皮下出血扩散，加重肿胀；过早热敷（如24小时内）会增加血管通透性，导致水肿加剧；挤压、按摩眼睑可能造成二次损伤，加重疼痛和出血，均需避免。
三、特殊人群处理建议：儿童需由成人协助冷敷，选择柔软冰袋或冷毛巾，操作时观察皮肤颜色，若出现苍白需立即停止；孕妇应优先非药物干预，禁用活血类药物，冷敷时避免长时间压迫；老年人若有高血压或凝血功能障碍，需在冷敷后监测血压，若肿胀持续加重应及时就医；凝血功能障碍患者避免使用冷敷以外的物理干预，以防出血风险增加。
四、观察与就医指征：若出现视力模糊、眼球转动疼痛、眼睑无法闭合，或肿胀超过72小时无缓解，提示可能存在眼球损伤或骨折，需尽快前往医疗机构检查；怀疑异物嵌入（如被锐器击伤）或眼睑皮肤破损时，需立即就医处理。
