不怕冷的人不一定体质更好，其耐寒表现可能与基础代谢率、甲状腺功能、遗传及循环系统状态等多种因素相关，需结合具体情况分析，不可简单等同于体质优劣。
基础代谢率高≠体质好
基础代谢率（BMR）高的人群（如肌肉发达者）因代谢活跃产热多，可能表现为不怕冷，但这仅反映代谢特点，与“体质好”的综合定义（如免疫力、营养均衡等）无直接关联。
甲状腺功能异常需警惕
甲状腺激素是调节代谢的核心，甲亢患者因激素分泌过多致代谢亢进，虽常表现为不怕冷甚至怕热，但这是病理性状态，需通过检查甲状腺功能（TSH、T3/T4）排除，不可误认为体质好。
遗传与生理结构影响耐寒性
约30%-50%的耐寒能力受遗传基因影响，部分人群天生基础体温略低或末梢血管反应敏感（如四肢血液循环分布特点），这种“天生耐寒”是生理差异，与后天形成的健康体质概念不同。
循环系统≠体质好坏标志
良好的外周循环（如运动促进血液循环）可减少肢体怕冷感，但循环能力强仅为健康表现之一，长期缺乏运动者若代谢正常，也可能因肌肉量高而不怕冷，二者不能直接划等号。
特殊人群需科学判断
老年人因代谢减慢、肌肉萎缩，怕冷属生理退化；
女性生理期、孕期因激素波动可能短暂怕冷，为正常生理现象；
糖尿病、动脉硬化、甲减等慢性病患者怕冷常为病理信号，需及时干预，不可忽视。
