得了黄斑病变需尽快到眼科就诊，明确类型（如干性/湿性、是否由糖尿病或外伤等引起），根据病因和病情采取综合干预（如抗VEGF药物、激光治疗等），同时调整生活方式，控制危险因素（如控糖、防外伤），以延缓视力下降。
1.年龄相关性黄斑病变，多见于50岁以上人群，与遗传、氧化应激相关，分干性（进展缓慢，以叶黄素缺乏为诱因）和湿性（异常新生血管致出血渗出，需抗VEGF药物），高危人群应每1-2年眼底检查，补充叶黄素（每日10mg）、玉米黄质等抗氧化剂。
2.糖尿病性黄斑病变，糖尿病病程5年以上者风险显著升高，高血糖致黄斑水肿，需严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），定期监测血糖、眼底，符合指征时用抗VEGF药物，避免吸烟、高脂饮食加重血管损伤，孕妇患者需提前咨询产科医生调整用药方案。
3.高度近视性黄斑病变，近视度数＞600度者风险增加，眼轴拉长牵拉黄斑致出血、变性，建议避免剧烈运动（如跳水、篮球），控制近视进展（角膜塑形镜、低浓度阿托品），每年眼底检查，儿童患者避免过早使用电子产品，青少年建议每半年复查视力。
4.外伤性黄斑病变，有钝挫伤、穿通伤史者需警惕，外力致黄斑感光细胞损伤，早期制动眼部，使用营养神经药物（如甲钴胺），避免揉眼，严重损伤需手术修复，老年患者应提前告知医生既往外伤史，儿童患者需家长监管避免接触尖锐玩具。
