月经期间是否可以吃益母草需根据个体情况判断。一般而言，月经量少、痛经（原发性）且无禁忌证者，在医生指导下可短期服用益母草；但月经量多、经期延长或有器质性病变者，不建议自行服用。
一、月经量少（经量＜5ml）且无明显血块、腹痛不严重者，益母草可能通过促进子宫血液循环、轻微收缩子宫帮助经血排出，缓解经血淤积引起的不适。但需注意，若经量突然增多或持续超过3天，应立即停药并就医。
二、原发性痛经（无器质性病变）且疼痛影响正常生活者，益母草可能通过调节子宫平滑肌收缩、减少前列腺素释放缓解疼痛。但需与非甾体抗炎药（如布洛芬）等药物区分，若痛经持续加重或伴随发热、异常出血，需排查子宫内膜异位症等疾病，避免延误治疗。
三、孕妇及哺乳期女性绝对禁用，因益母草可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险；患有高血压、心脏病、肝肾功能不全等慢性病者，需经医生评估后服用，避免加重基础疾病；青春期少女（＜16岁）及围绝经期女性（45-55岁）建议先咨询妇科医生，排除内分泌紊乱或器质性病变后再考虑使用。
四、月经期间优先通过热敷腹部、规律作息、均衡饮食（补充蛋白质、铁剂）、适度运动（如瑜伽）等方式缓解不适；若需药物干预，优先选择安全性更高的非甾体抗炎药，避免长期依赖益母草等中药。若服用益母草后出现皮疹、恶心、阴道异常出血等不良反应，应立即停药并联系医生。
