月底来月经的排卵期需结合月经周期长度判断。规律周期（如28天）者，排卵期多在下次月经前14天，即下月上旬至中旬；周期不规律或特殊人群（如青春期、围绝经期）排卵期波动较大，需医学监测。
一、月经周期28天左右：此类女性排卵期固定，下次月经前14天为排卵日。例如本月28日来月经，下次月经周期28天，排卵期多在次月11日（下次月经26日-14天=12日，或更精确为25日-14天=11日）。
二、月经周期30天以上：周期30天者，排卵期多在次月2日至8日；周期35天者，排卵期延迟至下月中旬（如本月28日来月经，下次月经5月2日，排卵期4月18日）。
三、月经周期不规律：周期波动（21-35天）时，排卵期无固定，需从月经第10天起用排卵试纸或B超监测卵泡发育。
四、特殊人群提示：
青春期（12-18岁）：初潮后2年内周期不规律，需记录月经周期观察稳定性，必要时就医排查内分泌问题。
围绝经期（45岁后）：卵巢功能衰退，周期缩短或延长，排卵期波动大，月经紊乱时需检查性激素六项评估卵巢状态。
多囊卵巢综合征患者：排卵稀发或无排卵，难以通过周期推算，需B超监测卵泡或激素检查（如促黄体生成素）。
五、生活方式与病史影响：长期熬夜、压力大可能导致排卵期提前/推迟，建议规律作息；甲状腺功能异常或妇科手术史者，需通过性激素六项、B超明确排卵情况。
