热性水果是中医理论中具有温热特性、能温补散寒、适合虚寒体质调理的水果，常见包括荔枝、榴莲、樱桃、龙眼、山楂等。
荔枝性热，味甘酸，归脾心二经，含天然葡萄糖可快速补充能量，适合气血不足、脾胃虚寒人群；但含糖量高（约16%），糖尿病患者需严格控制食用量，过量易引发口腔溃疡、便秘。
榴莲性热，味甘辛，归肝脾肾经，富含膳食纤维与维生素C，中医用于改善寒凝血瘀；现代研究提示其含硫化物具抗炎潜力，但热量高（147kcal/100g），肥胖、高血压、高尿酸者需谨慎，过量易致口腔炎、便秘。
樱桃性热，味甘，归脾肾经，含铁量居水果首位，临床用于缺铁性贫血辅助调理；其含花青素可抗氧化，适合女性经期、产后血虚者；但铁过量（＞20mg/日）可能引发铁中毒，胃溃疡患者因果酸刺激需适量食用。
龙眼（桂圆）性温，味甘，归心脾经，含葡萄糖、蔗糖及多糖，传统用于心脾两虚证；现代研究证实其多糖可调节免疫功能，虚寒体质者适用；但糖分高，糖尿病、痰湿内盛者（如舌苔厚腻）禁用，孕妇过量易致胎动不安。
山楂性微温，味酸甘，归脾胃肝经，含山楂酸等有机酸，临床常用于肉食积滞、高脂血症调理；中医认为其能活血化瘀，适合瘀血体质者；但过量刺激胃黏膜，胃溃疡、胃酸过多者禁用，孕妇慎食以免活血通经。
以上水果虽属温热性，但需结合个人体质适量食用，湿热体质、易上火者建议减少摄入。
