眼部眼袋松弛可通过非手术干预（日常护理、医美手段）和手术治疗（祛眼袋手术）改善，具体方案需根据松弛程度、成因及个体情况选择，尤其注意优先非手术干预，结合生活方式调整。
一、生理性眼袋松弛（衰老相关）。随年龄增长，眼周皮肤胶原流失、脂肪垫移位是主因。非手术干预可选择含视黄醇的眼霜，配合射频紧致治疗；手术治疗（内切/外切法）适合中重度松弛者，术后需注意1-2周恢复期，老年人因皮肤弹性差，建议优先考虑手术方案。
二、病理性眼袋松弛（水肿、炎症）。熬夜、饮水过量或肾功能异常可能引发水肿型眼袋。日常需减少熬夜，睡前1小时控制饮水量，晨起冷敷眼周10分钟；若伴随眼睑红肿、尿量异常，需排查肾功能或过敏因素，妊娠期女性因激素变化易水肿，需避免使用刺激性眼霜。
三、生活方式相关眼袋松弛（用眼习惯、饮食）。长期熬夜、高盐饮食、过度用眼会加速眼袋松弛。建议每40分钟远眺放松，睡前15分钟热敷眼周，减少高盐高糖摄入；职业司机、学生群体需严格控制电子设备使用时长，每日补充维生素C、E促进胶原合成。
四、特殊人群眼袋松弛。儿童多因遗传因素，需避免揉眼并加强眼部保湿；青少年应减少连续用眼，采用20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外20秒）；妊娠期女性可轻柔按摩眼周，避免刺激成分；糖尿病患者需严格控糖，定期检查眼底血管状况，防止眼袋松弛伴随眼底病变。
