白内障是晶状体混浊导致的进行性视力下降，预防以控制危险因素、定期筛查为主，治疗以手术干预为核心，药物可辅助延缓进展。
一、控制危险因素是预防关键
紫外线暴露是白内障主要诱因，户外活动需佩戴防紫外线墨镜（UV400以上）；糖尿病患者需严格控糖，糖化血红蛋白＞7%会使晶状体混浊风险增加3倍；戒烟限酒可减少氧化应激损伤，研究显示吸烟者白内障发生率是不吸烟者的1.8倍；避免眼外伤（如职业防护、佩戴护目镜），减少晶状体机械损伤。
二、高危人群需定期筛查
40岁以上人群每1-2年做眼科检查（裂隙灯查晶状体）；糖尿病患者每年筛查白内障，可早期发现晶状体混浊；高度近视、高血压患者需加强监测，早干预可延缓病情进展至视力损害。
三、药物辅助延缓早期进展
无根治药物，临床常用抗氧化剂（如谷胱甘肽滴眼液）、醛糖还原酶抑制剂（如吡诺克辛滴眼液），可改善晶状体氧化环境；药物需在眼科医生指导下使用，不可自行停药或调整剂量。
四、手术是唯一根治手段
主流术式为超声乳化白内障吸除+人工晶状体植入术，术后视力恢复率超90%；术前需评估角膜曲率、眼压等指标，排除手术禁忌（如急性感染、严重眼底病变）；术后避免揉眼，遵医嘱使用抗生素/激素滴眼液，定期复查眼压。
五、特殊人群注意事项
老年患者（80岁以上）手术需综合评估全身状况，但研究显示手术安全性高；儿童先天性白内障应在1-2岁内手术，避免弱视；妊娠期女性孕前需控制基础眼病，孕期定期监测晶状体混浊程度。
