月经前肚子痛（经前期疼痛）通常与激素波动、子宫收缩或潜在疾病相关。缓解措施优先采用生活方式调整，如规律运动、均衡饮食、减压管理；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），若伴随异常症状需及时就医排查器质性病变。
一、生理性激素波动相关疼痛：这类疼痛由经前雌激素、孕激素水平变化刺激子宫内膜前列腺素分泌增加，导致子宫平滑肌过强收缩引发。多见于无器质性病变女性，疼痛程度与激素敏感度相关。缓解措施包括：经前2-3天规律运动（如快走30分钟）促进血液循环；减少咖啡因、高盐摄入以减轻水钠潴留；疼痛明显时短期服用布洛芬等非甾体抗炎药，建议饭后服用减少胃部刺激。
二、子宫内膜异位症相关疼痛：经前雌激素升高刺激异位内膜病灶出血，盆腔组织充血水肿，疼痛较剧烈且进行性加重，常伴随性交痛、经量增多。育龄期女性若出现上述症状，需通过妇科超声、CA125检测排查。治疗以药物（如GnRH-a类药物或孕激素）调节激素水平，或在专科医生指导下手术治疗。
三、子宫腺肌症相关疼痛：异位内膜侵入子宫肌层，经前病灶充血水肿导致持续性疼痛，伴随经期延长、经量明显增多。非药物干预可尝试热敷下腹部缓解痉挛；疼痛难忍时短期服用非甾体抗炎药，需注意胃黏膜保护，避免空腹用药。
四、盆腔炎性疾病相关疼痛：经前盆腔充血加重原有炎症，疼痛伴随发热、异常阴道分泌物及性交痛，多与既往流产史、宫内操作或性活跃有关。需通过妇科检查及分泌物培养明确诊断，急性发作期需抗生素治疗（如头孢类药物），治疗期间避免性生活并注意经期卫生。
