远视散光是否会越来越严重，取决于年龄、基础眼部状况及用眼习惯：多数情况下，儿童青少年因眼球发育或调节功能异常可能进展，成人若未干预病理因素则相对稳定，病理性散光（如圆锥角膜）需医疗干预以避免持续加重。
一、儿童青少年群体：眼球持续发育阶段，眼轴长度、角膜曲率随生长变化，若存在远视合并散光（尤其是调节功能异常），度数可能逐渐增加。低龄儿童因遗传因素（如父母散光）或不良用眼习惯（长期近距离用眼），进展风险较高。建议每半年进行眼科检查，监测眼球发育状态。
二、成年人群体：眼球发育基本完成，生理性散光通常趋于稳定。但若存在眼睑病变（如睑缘炎）、眼部外伤或长期佩戴不合适眼镜（度数不足或镜架偏移），可能诱发散光度数上升。成人需避免熬夜、长时间屏幕使用，每30分钟远眺放松，维持眼部肌肉张力。
三、病理性散光：因角膜疾病（如圆锥角膜）、晶状体移位或手术后遗症导致的散光，多为器质性病变，度数会持续增加，可能伴随视力下降、视物变形。此类患者需尽快就医，通过角膜地形图、验光等检查明确诊断，必要时采取角膜交联术等治疗。
四、用眼习惯与干预措施：长期歪头视物、躺着看手机等不良姿势会加重眼肌疲劳，间接导致散光进展。科学干预（如框架眼镜、角膜塑形镜）可延缓进展，但需定期复查（儿童每半年、成人每年）。饮食中补充维生素A、叶黄素对维持眼部健康有益，可辅助稳定视力。
特殊人群提示：儿童青少年需养成良好用眼习惯，避免过早接触电子产品；成人若出现视物模糊加重、视疲劳，需及时验光调整眼镜度数；病理性散光患者应避免剧烈运动，防止眼部压力骤增影响病情。
