月经血在内裤上的清洗需根据污渍新旧、材质及特殊情况选择科学方法，核心是尽快处理、避免热水高温及强力搓洗，优先使用中性洗涤剂轻柔手洗。
一、新鲜月经血（未干）处理：
立即用冷水浸泡内裤10-15分钟，勿用热水（高温会使蛋白质凝固）。取中性洗衣液或专用内衣洗涤剂涂抹污渍处，用指腹轻柔搓洗2-3分钟，避免搓刷，随后正常手洗晾干。
二、陈旧月经血（已干）处理：
先用冷水浸泡内裤2-4小时（或过夜），污渍处涂抹含蛋白酶的洗涤剂（如生物酶洗衣液），静置10分钟后用指腹反复搓揉，顽固污渍可重复涂抹洗涤剂静置20分钟后轻拍搓洗。
三、特殊污渍（混合分泌物/异味）处理：
若污渍伴随异味或混合分泌物，可用小苏打溶液（1升水+10克小苏打）浸泡20分钟，或滴1-2滴白醋轻柔搓洗，中和酸性分泌物同时抑制细菌滋生。清洗后用流动水冲洗至无泡沫残留。
四、不同材质内裤清洗注意：
棉质内裤可直接按上述方法处理；化纤或真丝内裤需缩短浸泡时间至20分钟内，选用中性洗涤剂，避免用力摩擦面料。真丝类建议用冷水手洗后平铺阴干，防止褪色变形。
五、特殊人群清洗建议：
青春期女性因激素波动分泌物较多，建议每次月经结束后用淡盐水（1升水+5克盐）冲洗外阴并晾干内裤，减少异味残留；孕妇因腹部增大弯腰不便，可借助坐凳抬高腿部，采用坐姿清洗；更年期女性分泌物偏黄时，用温水（38℃左右）冲洗，避免过度清洁破坏阴道菌群平衡。
六、禁忌与预防措施：
禁止使用漂白剂或含荧光剂的洗涤剂，以免刺激皮肤或导致面料褪色。月经期间避免内裤与深色衣物混洗，存放时确保洗净晾干，潮湿环境易滋生霉菌。
