排卵期安全期是多久
通常指月经周期中不易受孕的时段，时长因月经规律、生理状态而异。月经周期规律者（21-35天），安全期约为月经结束后至排卵前（约10天）及排卵后至下次月经前（约14天），总约24天；但非绝对安全，约10%女性会提前或推迟排卵，导致避孕失败。
一、月经周期规律者的安全期计算：1.以28天周期为例，排卵期在下次月经前14天（周期第14天左右），月经结束后7-10天为前安全期，排卵后至周期结束前14天为后安全期，总约24天。2.《临床妇产科杂志》研究表明，此类女性安全期避孕失败率约15%，因约10%个体存在排卵提前或推迟。
二、月经周期不规律者的安全期特点：1.周期波动（21-35天）致排卵时间不可预测，“意外排卵”风险高，WHO数据显示失败率达25%-30%。2.建议避免依赖安全期避孕，优先采用避孕套或短效口服避孕药等可靠方式。
三、特殊生理状态下的安全期：1.哺乳期女性月经未恢复时排卵可能不规律，但月经恢复后需警惕提前排卵；2.围绝经期（45-55岁）激素波动致排卵紊乱，需结合排卵试纸（强阳转弱后24小时内排卵）监测；3.长期服用短效避孕药者，排卵受抑制，停药后需恢复2-3个周期，期间需避孕。
四、特殊人群的安全期注意事项：1.甲状腺疾病（甲亢/甲减）、多囊卵巢综合征（PCOS）等影响排卵规律，需通过基础体温（排卵后升高0.3-0.5℃）或B超监测卵泡发育辅助判断；2.青春期（<18岁）月经初潮后1-2年周期紊乱，更年期（>45岁）排卵无规律，均建议采用短效避孕药或避孕套避孕，降低意外妊娠风险。
