眼睛上火症状在医学上无明确对应诊断，通常指眼部出现的一系列不适表现，如眼干、眼涩、红肿、灼热感、分泌物增多等，多与用眼习惯、环境刺激或潜在眼部炎症相关。
一、用眼过度型眼睛不适：长时间近距离用眼（如电子屏幕使用、阅读）引发眼疲劳，伴随眼睛酸胀、干涩、视物模糊，尤其常见于学生、办公族及驾驶员。青少年（视力发育关键期）因睫状肌调节负担重，更易诱发症状，建议每30分钟远眺放松（远眺5米外物体持续20秒），减少夜间屏幕使用，保证每日9小时睡眠。
二、环境刺激型眼部不适：干燥、粉尘、强光等环境因素刺激，表现为眼结膜充血、畏光、异物感，分泌物多为稀薄水样。户外工作者、北方冬季人群及过敏体质者更易出现，应对需佩戴防风护目镜，室内使用加湿器维持湿度（40%~60%为宜），外出时佩戴防紫外线太阳镜（UV400以上防护）。
三、炎症反应型眼部异常：若眼部症状伴随明显红肿、眼睑粘连、脓性分泌物（晨起眼睑被分泌物黏住），可能提示结膜炎、角膜炎等感染性炎症，糖尿病患者、免疫力低下者感染风险更高。此类情况需及时就医，通过裂隙灯检查明确病因，避免自行使用抗生素类药物（可能掩盖病情）。
四、特殊人群眼部不适特点：儿童因眼球发育未成熟，长时间近距离用眼易致视疲劳，建议每日单次屏幕使用不超过1小时，优先选择户外活动（每日累计2小时以上）；孕妇因激素变化泪液分泌减少，眼干症状更突出，需避免隐形眼镜佩戴（角膜缺氧风险增加），可用人工泪液（无防腐剂型）缓解症状；老年人泪腺功能衰退，建议每日热敷眼睑（40℃左右毛巾，每次10分钟）促进泪液分泌，避免长期使用含防腐剂的眼药水。
