决明子茶是由豆科植物决明的干燥成熟种子制成，其主要活性成分为蒽醌类、黄酮类化合物及膳食纤维等，现代研究表明适量饮用可能辅助调节血脂、促进肠道蠕动及缓解视疲劳，但需注意特殊人群禁忌及饮用剂量。
一、调节血脂与心血管健康。决明子中的蒽醌类成分可能通过抑制肠道胆固醇吸收、促进胆固醇代谢，对轻度血脂异常（总胆固醇或甘油三酯轻度升高）人群有辅助调节作用。但血脂异常合并高血压、糖尿病等慢性疾病者，需结合临床药物治疗，不可替代规范医疗干预。
二、促进肠道蠕动与便秘改善。其含有的膳食纤维及蒽醌类成分可刺激肠壁神经、增加粪便含水量，缓解轻度功能性便秘。然而，长期或过量饮用可能导致肠道功能依赖，孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及肝肾功能不全者应避免使用，以免引发腹泻或影响代谢。
三、辅助护眼与眼部健康。决明子富含叶黄素、维生素A及类胡萝卜素，可通过抗氧化作用缓解用眼过度导致的眼疲劳、干涩。适合长期使用电子设备、学习或办公中频繁用眼的人群，但青光眼、干眼症等眼部疾病患者需在医生指导下饮用，儿童视力发育阶段建议谨慎，避免盲目饮用影响眼部调节功能。
四、抗氧化与抗炎作用。黄酮类、多酚类物质具有清除自由基、减轻慢性炎症反应的潜力，健康人群适量饮用可辅助维持代谢平衡。慢性炎症（如类风湿性关节炎）或正在服用抗炎药物者，需提前咨询医生，避免与药物产生相互作用。
特殊人群饮用建议：1.老年人群若合并慢性疾病，需注意与药物的相互作用，建议咨询医生后饮用；2.血脂异常严重者需结合临床规范治疗，不可依赖茶饮控制血脂；3.孕妇及哺乳期女性禁用，以免影响胎儿或婴儿健康；4.儿童（尤其是婴幼儿）消化系统尚未成熟，应避免饮用。
