白眼仁（巩膜）出现红血丝通常与眼部血管充血或炎症有关，多数情况下是用眼疲劳、环境刺激等暂时性因素导致，少数可能提示眼部感染、过敏或全身性疾病，若持续不缓解或伴随其他症状需及时就医。
一、用眼过度与疲劳：长时间近距离用眼（如电子屏幕使用）、睡眠不足等会使眼部肌肉紧张，血管代偿性扩张，表现为红血丝、干涩酸胀。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，热敷眼部促进血液循环，避免熬夜。儿童与青少年应控制每日屏幕使用时长，老人需注意睡眠质量，避免过度疲劳。
二、眼部感染或炎症：细菌、病毒感染或过敏引发的结膜炎、角膜炎，常伴随分泌物增多、眼睑红肿或明显瘙痒。需避免揉眼，可用干净纱布蘸生理盐水轻柔清洁眼周，过敏体质者尤其注意远离过敏原，症状持续时及时就医排查病原体类型。儿童应避免用手揉眼，防止交叉感染。
三、环境刺激与过敏：风沙、紫外线、花粉、尘螨等刺激物或过敏原可引发结膜充血，伴随眼痒、异物感。外出时佩戴护目镜或口罩防护，室内保持清洁干燥，过敏发作时冷敷眼部缓解不适。过敏体质者需提前做好防护，儿童接触新环境时注意观察眼部反应。
四、物理损伤或外力刺激：揉眼力度过大、异物进入（如灰尘、睫毛）等可能导致结膜或角膜轻微损伤，表现为刺痛、异物感或眼睑红肿。避免再次刺激，若异物无法自行排出，需由专业人员处理。老人因视力退化可能因看不清异物而揉眼过度，儿童好奇心强易接触不明物体，需加强监护。
五、全身性疾病相关因素：高血压、糖尿病等慢性疾病可能影响眼部血管健康，长期高眼压或血糖波动易引发结膜充血，常伴随头痛、视力模糊等。需严格控制基础疾病指标，定期进行眼部检查，高血压患者避免血压骤升，糖尿病患者需监测眼底变化。
