孩子舌苔厚白多数是饮食、消化或口腔卫生等生理性因素导致，通常通过调整生活方式可改善；若持续超过一周或伴随食欲下降、发热等症状，需及时就医排查潜在疾病。
一、饮食因素导致的舌苔厚白
长期摄入高碳水、高脂食物或甜食，易使舌苔表面堆积食物残渣，引发舌苔变厚发白。建议每日饮水量保持在100-150毫升（6月龄以下婴儿以母乳或配方奶为主，无需额外喂水），增加新鲜蔬菜、水果摄入，避免睡前1小时进食，减少甜腻零食。
二、消化功能紊乱相关的舌苔厚白
婴幼儿消化系统尚未成熟，若进食过量或饮食生冷，易出现积食、消化不良，表现为舌苔厚白伴腹胀、口臭。需规律饮食，采用少量多餐方式，避免一次性摄入过多肉类、油炸食品，可在医生指导下补充婴幼儿专用益生菌（6月龄以下需遵医嘱），缓解肠道菌群失衡。
三、口腔卫生不佳引发的舌苔厚白
未及时清洁口腔或奶渍、食物残渣长期滞留，会导致舌苔堆积。每日应在喂奶后喂3-5毫升温水清洁口腔，6月龄以上婴儿可用干净纱布蘸温水轻柔擦拭舌面及口腔黏膜，每次进食后漱口，避免奶液或食物残留。
四、疾病因素导致的舌苔厚白
感冒初期、呼吸道感染或胃肠道炎症等疾病，可能伴随舌苔厚白，常合并发热、咳嗽、腹泻等症状。需密切观察症状变化，若舌苔厚白持续超过7天无改善，或出现精神萎靡、食欲骤降、体重不增，应及时到儿科就诊，排查感染或器质性病变。
五、特殊人群护理建议
婴幼儿（6月龄以下）应避免使用任何刺激性清洁用品，清洁口腔时动作轻柔；过敏体质儿童需暂停食用可疑过敏食物，如牛奶蛋白过敏婴儿可在医生指导下更换深度水解蛋白奶粉；有慢性疾病（如先天性心脏病、哮喘）的儿童，需优先通过非药物方式改善舌苔情况，必要时由专科医生评估干预方案。
