女人肾阴虚常见症状包括潮热盗汗、五心烦热、腰膝酸软、月经量少、失眠多梦等，临床常用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴的中成药。
一、潮热盗汗与五心烦热型：表现为夜间睡眠中异常出汗、手心脚心自觉发热，可选用知柏地黄丸，其在滋阴基础上兼具清虚热功效，适合阴虚火旺明显者；脾胃虚寒者服用前需评估，避免加重腹泻等不适。
此类症状多因肾阴不足、虚火内生所致，药物选择需兼顾滋阴与降火平衡，若伴随口干舌燥明显，可搭配麦冬泡水代茶饮辅助缓解。
二、腰膝酸软与头晕耳鸣型：以腰部酸痛、膝盖无力、头晕耳鸣为主要表现，可选用左归丸，其针对肝肾阴虚、精髓不足引起的腰膝酸软疗效明确；若头晕明显且伴有血压波动，建议同步监测血压并咨询医生。
长期伏案工作或产后气血耗伤女性易出现此类症状，除药物外可配合八段锦中“双手攀足固肾腰”动作，每次练习5-10分钟，增强腰部气血循环。
三、月经异常与生殖系统症状型：表现为经量减少、经期延后甚至闭经，或伴随阴道干涩、性欲减退，可选用坤泰胶囊（针对卵巢功能减退相关肾阴虚表现），或乌鸡白凤丸（需辨证为肾阴不足兼气血虚弱者使用）；感冒发热期间禁用温补类中成药。
育龄期女性若因多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常引发肾阴虚月经问题，需优先排查原发病，药物仅作为辅助调理手段。
四、特殊人群用药与非药物干预：儿童及婴幼儿禁用滋补肾阴类中成药，青少年需在中医师指导下使用；孕妇及哺乳期女性用药前必须咨询医生，避免影响胎儿或婴儿发育；长期服用中成药者建议每3个月复查肝肾功能，防止药物蓄积性损伤。
生活方式调整优先：饮食增加百合、银耳、山药等滋阴食材，每日饮水量保持1500-2000ml；避免熬夜（23点前入睡），睡前可泡温水脚15分钟（水温40℃左右）改善睡眠质量。
