球镜-3.75表示眼睛存在375度的近视屈光不正，属于中度近视范畴，需通过科学干预控制度数进展，避免发展为高度近视。
一、单纯性与病理性近视的区别
单纯性近视通常在青少年期发病，-3.75度近视度数相对稳定，眼轴增长速度较慢；病理性近视（如度数＞600度）进展较快，若-3.75度近视伴随眼轴快速增长（每年超过100度），需警惕病理性近视风险，及时排查眼部病变。
二、年龄因素对近视进展的影响
青少年（6-18岁）处于近视高发期，-3.75度近视可能随学业压力和电子设备使用出现快速增长，需增加每日2小时以上户外活动，每3-6个月复查视力；成年人（18岁以上）若度数稳定，需避免熬夜、连续用眼超40分钟，预防视疲劳加重。
三、症状表现与生活影响
-3.75度近视患者远视力明显下降，远距离物体（如黑板、路标）模糊不清，近距离阅读（33cm内）可暂时清晰，但长时间用眼后易出现眼胀、干涩等视疲劳症状，可能伴随眯眼、歪头等代偿行为，影响课堂学习、驾驶安全及体育运动参与。
四、临床干预与防控策略
以光学矫正为核心，优先选择框架眼镜（每1-2年复查度数适配）；青少年可在医生指导下使用角膜塑形镜（夜间佩戴，控制近视进展）；低浓度阿托品滴眼液（0.01%）适用于18岁以下近视进展者，需严格遵医嘱使用，避免低龄儿童自行用药；非药物干预包括减少电子屏幕使用（单次＜30分钟）、保持正确读写姿势（眼离书本33cm，胸离桌沿一拳）。
五、特殊人群注意事项
中度近视虽未达高度（＞600度），但长期忽视干预可能增加视网膜脱离、黄斑病变风险，糖尿病患者需额外关注血糖波动对视力的影响；孕妇因激素变化可能出现视力波动，需避免强光刺激，定期检查眼底；老年人群若新发近视或度数骤增，需排查白内障、糖尿病视网膜病变等眼部及全身疾病，及时就医筛查。
