胖大海常用于缓解咽喉不适症状，现代研究显示其对急性咽炎、咽喉炎症引起的咽痛、声音嘶哑等有一定辅助缓解作用，主要通过清热利咽的功效发挥作用，适合因外感或用嗓过度导致的咽喉症状短期辅助调理。
一、对急性咽喉炎症的辅助缓解
胖大海含胖大海素、黄酮类等成分，现代药理研究表明其具有抗炎、抑菌作用，可减轻咽喉黏膜充血、水肿，缓解急性咽炎、扁桃体炎等引起的咽痛、灼热感等不适症状。临床观察显示，短期使用（1-3天）可辅助改善因外感风热或用嗓过度导致的咽喉炎症反应。
二、对声音嘶哑的辅助改善效果
对于用嗓过度、急性喉炎等引起的声带充血、水肿导致的声音嘶哑，胖大海可通过清热利咽、缓解局部炎症反应，辅助减轻声带水肿，改善发声质量。研究提示其对轻度喉炎引起的声音嘶哑有一定缓解作用，但严重声带病变（如声带息肉）需优先就医，不可替代规范治疗。
三、对呼吸道干燥及干咳的辅助调理
胖大海的清热生津作用有助于缓解干燥性咽炎、感冒初期引起的咽喉干燥、轻微干咳等症状，通过湿润咽喉黏膜、促进分泌物排出，辅助减轻呼吸道不适。但需注意，若咳嗽伴有大量痰液或严重呼吸道感染，胖大海仅为辅助调理，不能替代抗感染治疗。
四、特殊人群使用注意事项
1.儿童：6岁以下儿童不建议自行使用，因其肝肾功能尚未完善，胖大海性凉易损伤脾胃阳气，可能出现腹泻、食欲下降等；6岁以上儿童需在医生指导下短期使用（不超过3天），每日用量不超过1-2枚。
2.孕妇及哺乳期女性：缺乏明确安全性研究，且性凉可能影响脾胃功能，建议避免使用，若需调理需咨询产科医生评估风险。
3.脾胃虚寒者：长期或过量服用（连续使用超过3天）易引发腹泻、腹痛、胃寒等症状，建议脾胃虚寒病史者仅短期使用（1天内），或搭配温性食材调和。
4.老年人：脾胃功能较弱者，需控制使用时间（不超过2天），避免因寒凉特性加重消化负担，建议优先通过食疗（如蜂蜜水、梨汤）缓解咽喉不适。
