男孩子的变声期通常在12-14岁之间,具体时间因人而异。变声期需要注意合理用嗓、饮食、保暖、避免吸烟饮酒和定期检查,如有不适及时就医,并关注心理变化。
在变声期,男孩子需要注意以下几点:
1.合理用嗓:避免长时间大声喊叫、唱歌,以免损伤声带。
2.注意饮食:避免食用辛辣、刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持声带湿润。
3.避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒会刺激喉部,影响声带的正常发育。
4.注意保暖:避免喉部受到寒冷刺激,以免引起喉部炎症。
5.定期检查:定期到医院进行喉部检查,以便及时发现问题并进行治疗。
如果男孩子在变声期出现声音嘶哑、喉部疼痛等不适症状,应及时就医,以便进行针对性治疗。同时,家长也应关注男孩子的心理变化,给予他们足够的支持和鼓励,帮助他们顺利度过变声期。
















