小儿感冒咳嗽期间，若无过敏史，可适量食用鸡肉，但需选择清淡烹饪方式并控制摄入量，避免加重肠胃负担或刺激呼吸道。
营养支持作用
鸡肉富含优质蛋白、维生素A、铁等营养素，能为感冒期小儿补充能量、增强免疫力，满足营养需求。但需注意烹饪方式，避免因油脂或调料加重消化负担。
推荐烹饪方式
建议采用清蒸、水煮或清炖（如清蒸鸡胸肉、去浮油的清炖鸡汤），避免油炸、红烧等高油高盐做法。此类烹饪易刺激呼吸道黏膜，诱发或加重咳嗽。
特殊情况禁忌
若孩子对鸡肉过敏（如皮疹、呕吐），或处于高热、剧烈咳嗽伴严重呕吐腹泻阶段，应暂停食用。严重症状期优先遵医嘱禁食，待病情稳定后再逐步恢复。
适量食用原则
单次摄入量建议不超过每日推荐量的1/3，搭配新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜）保证营养均衡。过量食用易致腹胀、便秘，影响脾胃功能恢复。
饮食搭配建议
鸡肉可与富含维生素C的水果（苹果、橙子）同食，促进铁吸收；避免添加辣椒、花椒等刺激性调料，以防诱发咳嗽加重。
