呼吸重打呼噜（打鼾）主要因上呼吸道狭窄或阻塞、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、不良生活习惯及特殊生理状态导致气流振动软组织发声。
上呼吸道结构异常
鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃体或腺样体肥大等解剖异常，直接造成气道狭窄。气流通过时冲击软组织引发振动，产生鼾声。儿童腺样体/扁桃体肥大需尽早干预，避免影响生长发育。
肥胖与超重
颈部、咽部脂肪堆积挤压气道空间，睡眠时肌肉松弛进一步加重阻塞。研究证实，BMI≥28kg/m2者打鼾发生率是正常体重者的3倍以上。
睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）
睡眠中反复出现呼吸暂停（≥10秒）或低通气，伴随严重打鼾、血氧下降。OSA患者气道塌陷更显著，需通过多导睡眠监测确诊，长期可致高血压、心脑血管疾病。
不良生活习惯
饮酒、吸烟、睡前服用镇静药物（如苯二氮类）会松弛咽喉肌肉；仰卧睡姿使舌根后坠，均加重气道阻塞。
特殊人群风险
儿童腺样体/扁桃体增生、孕妇因激素与体重增加、老年人肌肉松弛，均增加打鼾风险。孕妇需监测血压，儿童需评估是否需手术治疗。
注：若打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡、夜间憋醒等症状，需及时就医排查OSA，避免延误干预。
