每天排气增多多与饮食结构、肠道菌群、消化功能或疾病相关，多数为生理性，少数需医学干预。
一、饮食因素：高纤维蔬菜（洋葱、芹菜）、豆类、十字花科蔬菜含低聚糖，肠道细菌发酵产生氢气、二氧化碳；碳酸饮料、甜食及饮食过快吞气也会增加排气。建议减少产气食物摄入，细嚼慢咽，豆类可焯水后烹饪。
二、菌群失衡：健康肠道菌群（如双歧杆菌）辅助消化，长期饮食单一、滥用抗生素或压力大易致菌群紊乱，有害菌（如梭菌）增多发酵产气。可短期补充益生菌调节，避免自行长期服用广谱抗生素。
三、消化功能异常：功能性消化不良、肠易激综合征（IBS）等因胃肠动力不足或内脏高敏感，食物消化不完全，停留肠道产气。IBS常伴腹痛、排便习惯改变，需通过肠镜、粪便常规排除器质性病变。
四、器质性疾病：肠道感染（如沙门氏菌）、炎症性肠病（克罗恩病）、乳糖不耐受等除排气多外，还可能有腹泻、便血、体重下降等症状，需及时就医，通过肠镜、粪便培养等明确诊断。
五、特殊人群注意：婴幼儿消化系统未成熟，母乳喂养者母亲应减少产气食物；老年人消化液分泌减少，需少食多餐、细嚼慢咽；糖尿病患者可能因自主神经病变引发胃轻瘫，加重腹胀；长期服用铁剂、二甲双胍者需咨询医生调整方案。
