胆碱性荨麻疹患者可以适度运动，但需避免剧烈运动及诱发因素，选择低强度、环境适宜的运动方式，同时做好运动中症状监测。
运动诱发机制：胆碱性荨麻疹由乙酰胆碱刺激肥大细胞释放组胺引发，运动时体温升高、代谢增强，可能刺激胆碱能神经释放乙酰胆碱，诱发瘙痒、风团等症状，尤其在高温或密闭环境中更易发作。
运动的潜在益处：适度运动可改善免疫功能、调节自主神经，长期坚持低强度运动能降低症状发作频率。研究显示，规律运动有助于减轻焦虑情绪，而情绪应激也是胆碱能荨麻疹的重要诱因之一。
科学选择运动方式：建议选择散步、瑜伽、游泳等低强度、恒温环境运动，避免剧烈运动（如快跑、高强度间歇训练）及闷热环境。运动前做好5-10分钟热身，时长控制在20-30分钟，逐步增加强度，避免突然运动。
运动中症状监测与调整：运动过程中若出现瘙痒、头晕、呼吸困难等症状，立即停止并冷敷缓解；记录诱发运动类型、强度及症状关联，后续可尝试分段运动（如10分钟/次，分3次完成），逐步适应。
特殊人群注意事项：合并心肺疾病、严重过敏体质或症状频繁发作的患者，需经皮肤科医生评估后制定运动计划；孕妇、老年人及青少年患者应避免高温运动，运动前后补充水分，防止脱水诱发症状。
