痣的去除需先经皮肤科医生评估，根据痣的性质、大小及位置选择激光、手术、冷冻等方法，建议优先采用病理检查明确性质。
专业评估是前提
皮肤科医生通过肉眼观察、皮肤镜检查判断痣的良恶性（如ABCDE法则：不对称、边界不清、颜色不均、直径＞6mm、隆起），区分交界痣、皮内痣等类型，确定是否需去除及选择方法，避免盲目治疗。
激光治疗适用于表浅小痣
如调Q激光、二氧化碳激光，通过光热效应破坏痣细胞，创伤小、恢复快，适合直径＜3mm、表浅的良性色素痣，需2-5次治疗，不适合深在或大面积痣，可能留色素沉着或减退。
手术切除为根治手段
对直径＞3mm、深在或可疑恶变的痣，局麻下完整切除并送病理检查，是诊断与治疗的金标准，可彻底去除并排除恶性风险，术后需防晒防疤，避免感染。
冷冻治疗适合小面积表浅痣
液氮冷冻利用低温破坏痣组织，操作简单、费用低，适用于雀斑样痣等，但可能导致色素异常（沉着/减退），面部敏感部位需谨慎，不适合瘢痕体质者。
特殊人群需谨慎
孕妇建议产后处理；瘢痕体质者避免激光/冷冻，以防瘢痕增生；皮肤感染时先控制炎症。治疗后严格防晒（SPF≥30防晒霜、遮阳伞），避免暴晒加重色素沉着，定期随访观察。
