取痣后饮食需避免辛辣刺激、光敏性食物及易过敏食物，控制烟酒摄入，以减少感染风险并促进创面愈合。
辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、生姜等含辣椒素的食物会刺激局部血管扩张，增加渗出液和红肿风险，延缓创面愈合。取痣后3-7天内建议避免，过敏体质者需格外谨慎，以防刺激引发瘙痒。
光敏性食物
芹菜、香菜、柠檬、芒果等含呋喃香豆素成分，会增强皮肤对紫外线的敏感性，易诱发晒伤或色素沉着。术后外出需严格防晒（SPF≥30），至少持续1个月，避免加重皮肤反应。
高糖高脂食物
炸鸡、蛋糕、奶油等高糖高脂食物会抑制免疫细胞功能，延缓组织修复，还可能加重局部炎症反应。建议以清淡饮食为主，每日糖分摄入不超过25g，减少感染风险。
易过敏食物
虾、蟹、芒果、菠萝等含组胺或异种蛋白，可能诱发过敏反应，导致创面瘙痒、肿胀。过敏体质者需提前确认过敏原，术后1周内禁食可疑食物，瘢痕体质者更需严格避免。
烟酒
烟草中的尼古丁会收缩血管，减少局部供血；酒精会扩张血管，增加渗出和感染风险。孕妇、未成年人及过敏体质者应严格避免，建议术后1个月内禁酒，戒烟至创面完全愈合。
（注：若术后需服用抗生素或止痛药，应遵医嘱，避免与酒精等成分相互作用。）
