儿童流鼻血时，饮食需以温和补水、补充维生素C/K及铁元素为主，避免辛辣刺激食物；日常可增加富含此类营养素的食物摄入，频繁出血或伴随其他症状时需及时就医。
急性流鼻血时的饮食注意：此时应避免进食过烫、过硬或辛辣食物，以防刺激鼻腔黏膜；可适量饮用常温白开水、淡盐水或鲜榨梨汁（避免过酸），补充水分保持鼻腔湿润；婴幼儿可适当喂服少量母乳或配方奶，避免空腹加重不适。
日常预防流鼻血的饮食调整：需增加富含维生素C的食物，如柑橘类、猕猴桃、西兰花，增强血管弹性；补充维生素K（菠菜、羽衣甘蓝、豆类），辅助凝血功能；适量摄入含铁食物（瘦肉、动物肝脏，每周1-2次，每次少量），预防贫血。
特殊营养素缺乏的针对性补充：若孩子血管脆性高（如维生素C不足），可每日吃1-2个新鲜草莓或半颗猕猴桃；维生素K缺乏时，6月龄以上辅食中可添加煮软的菠菜泥（每次2-3勺）；贫血倾向者优先选择铁强化米粉，避免与茶、咖啡同服（鞣酸影响铁吸收）。
需就医排查的情况：若孩子每月流鼻血≥3次、伴随牙龈出血/皮肤瘀斑，或出血后面色苍白、乏力，除饮食调整外，需就医排查凝血功能、血小板异常或鼻腔病变；过敏体质孩子若因过敏性鼻炎反复出血，需遵医嘱避免接触过敏原食物（如海鲜、牛奶）。
