手上的茧是皮肤长期摩擦导致的角质层增厚，可通过日常护理软化角质、物理温和去除、药物辅助剥脱及预防复发综合改善，特殊人群需专业指导。
日常护理与软化：减少手部持续摩擦，避免长期接触粗糙物品（如砂石工具、硬质器械）。每日用40℃温水浸泡10-15分钟，擦干后涂抹含10%-20%尿素或乳酸铵的保湿霜，坚持2-3周可软化角质层，为后续去除奠定基础。
物理温和去除：泡软后用浮石或专用角质刷轻轻摩擦茧面，避免刀片、剪刀等尖锐工具。操作后立即涂抹护手霜，防止皮肤干燥开裂。临床建议每周操作1-2次，每次不超过5分钟，力度以皮肤微热为宜。
药物辅助剥脱：含水杨酸（2%浓度）或尿素（10%-40%）的制剂可辅助剥脱角质，每日1-2次涂抹于茧处并按摩吸收。孕妇、哺乳期女性需医生指导，用药期间若出现红斑、瘙痒立即停用。
特殊人群注意：糖尿病患者因皮肤感觉减退，自行处理易致感染，需皮肤科评估后操作；湿疹、银屑病患者及皮肤破损者禁用物理或药物去除，建议用保湿护具并就医。肝肾功能不全者需提前咨询专业人士。
预防复发：长期劳作者佩戴棉质防护手套，运动时选择防滑透气装备（如健身手套）。工作中每30分钟用温水冲洗手部并涂抹护手霜，每2周用温和磨砂膏护理1次，避免重复摩擦导致茧复发。
