胃疼时，短期轻微症状可先通过调整饮食和休息缓解，如避免刺激性食物、规律进食；若疼痛持续或伴随呕吐、黑便等症状，需及时就医明确原因。
一、饮食不当引发的胃疼：这类多因暴饮暴食、生冷辛辣刺激或不洁饮食导致。处理：暂时禁食辛辣、油腻、咖啡等刺激性食物，选择温热易消化的食物（如小米粥、蒸南瓜），少量多次饮用温水。特殊人群：儿童需避免生冷食物，老人消化功能较弱，建议少食多餐，避免加重胃部负担。
二、胃部疾病相关胃疼：如慢性胃炎、胃溃疡等器质性病变可能引发胃疼。处理：优先采用非药物干预，规律饮食，避免空腹，减少精神压力。胃酸过多时可遵医嘱使用抗酸药（如铝碳酸镁），但需注意儿童及孕妇禁用某些药物，老年人用药需更谨慎。特殊人群：孕妇需排除妊娠反应，儿童应先就医明确病因，避免自行用药掩盖病情。
三、情绪压力相关胃疼：长期焦虑、压力大可能诱发功能性消化不良。处理：通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪，日常规律作息，避免熬夜。可适当食用香蕉等含钾食物放松神经，女性生理期情绪波动较大时，需注意腹部保暖，减少压力源。
四、特殊情况紧急处理：若胃疼剧烈、伴随呕吐咖啡样物或呕血、黑便，可能提示消化道出血或穿孔，需立即就医。就医时需携带近期用药史及症状出现的具体时间，以便医生快速判断病情。
