避孕方式主要包括屏障避孕、激素避孕、宫内节育器、长效可逆制剂及绝育术，选择需结合安全性、有效性、健康状况及个人需求。
屏障避孕（避孕套）：由橡胶或聚氨酯制成，兼具避孕与预防性传播疾病（如HIV、HPV）作用，正确使用时有效避孕率达98%。需全程佩戴，避免破裂或滑脱，对橡胶过敏者可选用聚氨酯材质，性伴侣有性传播疾病时建议叠加使用。
短效口服避孕药：含低剂量雌孕激素合剂，每日规律服用，避孕率＞99%。适合无禁忌症的健康育龄女性，初期可能出现点滴出血、乳房胀痛，长期使用需监测血压、乳腺情况，吸烟者、高血压患者及肝肾功能不全者禁用。
宫内节育器（IUD）：分含铜型和含药型，一次放置可长效作用5-10年，适合长期避孕需求者。常见副作用为经期延长、轻微腹痛，少数人可能出现器械脱落或移位，盆腔炎、严重子宫畸形或子宫脱垂患者禁用。
长效避孕针/皮下埋植：含单一孕激素，避孕针每3个月一次，皮下埋植剂可持续3-5年，适合依从性差者。可能引起月经紊乱（点滴出血、闭经），哺乳期女性、严重肝病或血栓病史者慎用。
绝育术（输卵管/输精管结扎）：永久性避孕方式，适合无再育需求者。术前需评估全身状况，排除感染、出血倾向等禁忌，术后恢复快，少数人可能出现盆腔粘连或心理不适，需注意预防感染。
