皮肤敏感是皮肤对外界刺激耐受力降低的状态，主要由皮肤屏障功能受损、过敏反应、环境刺激、生活方式不当及基础皮肤病等因素引发，表现为泛红、瘙痒、灼热等症状。
一、皮肤屏障功能受损
角质层含水量不足、皮脂膜完整性破坏是核心原因。过度清洁（如频繁使用皂基洁面、去角质）、紫外线损伤（UVA/UVB破坏屏障）会直接削弱屏障。婴幼儿角质层薄、老年人皮脂分泌减少，因生理特点更易敏感。
二、过敏反应
接触过敏原（化妆品防腐剂、花粉、尘螨）或食物（海鲜、坚果）可触发免疫炎症，表现为红斑、瘙痒。孕妇激素波动、过敏体质人群免疫失衡，皮肤敏感概率显著高于普通人群。
三、环境刺激
温度/湿度骤变（骤冷骤热）、干燥/暴晒破坏皮肤稳态。高原地区紫外线强、空气干燥，空调房湿度低（＜50%），皮肤屏障易受损；季节转换（如春季花粉季）需重点防护。
四、生活方式影响
辛辣饮食、熬夜（＜5小时睡眠）、压力大降低皮肤抵抗力。熬夜致内分泌紊乱，高压人群免疫失衡，长期缺乏睡眠、饮食不规律者需优先调整生活习惯。
五、基础皮肤病影响
脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、湿疹等慢性皮肤病会破坏屏障，炎症状态下对外界刺激更敏感。皮肤病患者需优先治疗原发病，长期外用激素药膏（如卤米松）者停药后可能反跳性敏感。
