烫伤后红印多为炎症后色素沉着，随皮肤自我修复逐渐消退，科学护理与外用药物可辅助加速恢复。
一、早期规范处理，减少炎症加重
烫伤后立即用冷水持续冲洗15-20分钟降温，避免破损皮肤接触污染物；轻度烫伤可涂碘伏消毒防感染，红肿明显时冷敷（每次10分钟，每日2-3次）促进血管收缩，减少炎症因子释放。
二、外用药物辅助，抑制色素沉着
可在医生指导下使用积雪苷霜软膏（促进创面愈合）、多磺酸粘多糖乳膏（改善局部血液循环）；含氢醌、烟酰胺的外用制剂（抑制黑色素生成）需注意浓度，避免长期大面积使用，以防刺激皮肤。
三、加强日常防护，避免刺激加重
严格防晒（使用SPF30+物理防晒霜，戴口罩/帽子），避免紫外线刺激黑色素沉积；日常使用温和保湿霜（如神经酰胺霜）修复皮肤屏障，促进角质代谢，减少色素沉着风险。
四、医学干预，快速改善外观
若自行护理3-6个月无明显效果，可至正规医院皮肤科接受强脉冲光、调Q激光治疗，或果酸焕肤（需医生评估疤痕体质、敏感肌等禁忌），医美干预需由专业医师操作。
五、特殊人群注意事项
儿童、孕妇、老年皮肤敏感者，用药前需咨询医生，避免自行使用刺激性药物；若红印持续超过6个月不消退，或伴随瘙痒、破溃、面积扩大，需及时就医排查瘢痕增生或感染。
