发布于 2026-04-24
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中山大学附属第三医院 精神科
上火患者出现心烦意乱、头晕脑胀、失眠等症状时,平时饮食中应该进食些具有清热降火作用的食物,能够促进患者的不适症状有所缓解,患者可以食用莲子、百合、绿豆、薏米、银耳、酸枣仁、牛奶、香蕉等,通常要注意饮食应该以低盐低脂为宜。
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