早产儿鼻塞多因鼻腔狭窄、分泌物堵塞或环境刺激引起，可通过清洁鼻腔、调整环境、观察症状等方式缓解，必要时需就医处理。
环境调节
保持室内湿度50%-60%、温度22-26℃，避免干燥刺激鼻腔黏膜。使用冷雾加湿器时每日换水并清洁，防止霉菌滋生；空气干燥时可用湿毛巾轻擦鼻腔周围，减少黏膜干燥。
鼻腔清洁
用生理盐水滴鼻剂（0.9%氯化钠溶液）或海盐水喷雾，每侧鼻孔滴1-2滴软化分泌物，待1-2分钟后用球形吸鼻器轻柔吸出（避免负压过大损伤黏膜）。操作时让宝宝头稍侧偏，单侧清理后换另一侧，每日2-3次即可。
体位调整
睡眠时用毛巾折叠垫于上半身下方（抬高15°-30°），或喂奶后竖抱拍嗝，避免平躺导致分泌物倒流，缓解鼻塞引起的呼吸不畅。
观察与就医指征
若鼻塞严重影响吃奶、呼吸急促（安静时＞60次/分）、嘴唇发绀、体温异常（＞37.5℃或＜36℃），或分泌物带血、黄绿色脓涕、伴随发热等症状，需立即就医排查感染或结构异常。
药物使用规范
禁用成人减充血剂（如滴鼻净），避免损伤鼻黏膜。若医生评估需用药，可使用生理盐水/海盐水喷雾；其他药物（如抗组胺药、抗生素）需严格遵医嘱，不可自行使用。
注意：早产儿鼻黏膜娇嫩，操作时动作轻柔，避免频繁刺激鼻腔；鼻塞持续不缓解或伴随异常症状时，切勿拖延，及时联系儿科医生。
