阴部两侧骨头疼可能与骨盆骨骼病变、肌肉劳损、神经压迫或盆腔疾病相关，需结合伴随症状及影像学检查明确病因。
骨盆骨骼病变
耻骨联合分离（孕期/产后常见）、骨盆骨折后遗症或骨关节炎可引发疼痛，疼痛多位于阴阜下方及大腿内侧，活动时加重，伴髋关节活动受限。孕妇需避免久站负重，产后可通过凯格尔运动增强盆底支撑；老年患者需排查骨密度及髋关节X光。
肌肉韧带劳损
长期久坐、跷二郎腿或运动过度（如瑜伽劈叉）导致髋部外旋肌（梨状肌）、盆底肌紧张。表现为活动时刺痛，休息后缓解，肌肉按压痛明显。建议调整坐姿，每30分钟起身活动，配合泡沫轴放松髋部肌肉。
神经压迫性疼痛
坐骨神经放射痛（腰椎间盘突出）或阴部神经受压（如盆腔肿瘤）可引发牵涉痛，常伴麻木、刺痛，咳嗽或弯腰时加重。长期便秘、盆腔包块者需排查原发病因，梨状肌综合征患者可通过超声定位痛点行冲击波治疗。
盆腔疾病影响
盆腔炎、卵巢囊肿或子宫内膜异位症可致盆腔牵涉痛，伴白带异常、月经紊乱或性交痛。育龄女性需妇科超声排查卵巢/子宫病变，急性盆腔炎需抗生素治疗，慢性炎症可结合物理治疗。
特殊生理状态
孕期激素松弛骨盆韧带、产后盆底肌松弛或更年期雌激素下降致骨质疏松均可能引发骨痛。孕期每日补充1000mg钙，产后42天复查盆底肌力；绝经后女性建议每年监测骨密度，必要时药物干预。
