脖子疼的原因复杂，常见于肌肉劳损、颈椎病变、炎症反应、神经压迫及外伤/特殊因素，需结合具体症状判断。
肌肉劳损与姿势不良
长期低头（如办公、刷手机）或伏案工作会使颈肩肌肉持续紧张，引发劳损性疼痛。办公族、低头族及孕妇（激素变化+体重增加）高发，表现为颈肩部僵硬酸痛，活动时加重。
颈椎退行性病变
颈椎间盘退变、骨质增生或生理曲度变直是颈椎病核心病理基础，随年龄增长（尤其40岁后）或长期不良姿势加速退变。中老年人群多见，常伴颈痛、手臂麻木，严重时影响上肢活动。
感染或无菌性炎症
颈部淋巴结炎多由头颈部感染（如咽喉炎、扁桃体炎）引发，伴局部红肿热痛；颈肩部筋膜炎因劳损或受凉致无菌性炎症，表现为持续性酸痛，晨起加重、活动后缓解。糖尿病患者感染后炎症恢复较慢。
神经压迫综合征
神经根型颈椎病因椎间盘突出压迫神经根，引发颈痛伴上肢放射性疼痛、麻木；胸廓出口综合征压迫臂丛神经时，疼痛可放射至手臂，长期伏案或胸廓畸形者风险高。
外伤与特殊疾病
急性扭伤（如突然转头）或落枕（睡眠姿势不当）可致肌肉痉挛；儿童寰枢椎半脱位（多因外伤或感染）、强直性脊柱炎（青年男性多见）及更年期激素波动均可能引发颈痛。老年骨质疏松者需警惕轻微外伤后颈椎骨折。
（注：药物治疗仅提名称，如非甾体抗炎药（布洛芬）、抗生素（感染时），具体需遵医嘱。）
