夏天狐臭易因汗液增多和高温刺激加重，主要通过日常清洁干燥、选择温和止汗剂及调整生活方式抑制，优先非药物干预，必要时在医生指导下使用外用药物。
一、日常清洁与干燥护理
保持腋窝清洁干燥是基础，建议每天用温水和温和无刺激性沐浴露清洁，避免过度摩擦腋窝皮肤；清洁后用柔软毛巾轻拍吸干水分，避免潮湿环境滋生细菌；出汗后及时用纸巾或毛巾擦拭，减少汗液长时间滞留。
二、外用止汗/除臭剂
可选择含铝盐（如氯化铝）的外用制剂，通过暂时阻塞汗腺导管减少汗液分泌；使用前需确保腋窝皮肤完整无破损；敏感肌或皮肤薄嫩者建议先在耳后小面积试用，观察24小时无过敏反应再用于腋窝；儿童（5岁以下）避免使用成人止汗剂，5岁以上需在家长或医生指导下选择温和配方。
三、生活方式调整
饮食上减少辛辣、酒精及重口味食物摄入，避免刺激汗腺分泌；穿着宽松透气的棉质衣物，避免紧身衣导致闷热出汗；保持规律作息，避免熬夜，减少内分泌紊乱引发的异常出汗；运动后及时清洁腋窝，避免汗液长时间残留。
四、特殊人群注意事项
儿童（5岁以下不建议使用止汗产品，5岁以上使用前咨询医生，优先选择无刺激配方）；孕妇及哺乳期女性（优先通过日常清洁干燥控制异味，必要时选择孕期/哺乳期安全的外用制剂，避免成分复杂的药物）；过敏体质者（选择无香料、无酒精添加的低敏配方，使用前先小面积试用，出现红肿、瘙痒等不适立即停用）。
