婴儿物理降温法5种方法：温水擦浴（32~34℃）、减少衣物、退热贴、调节室温（24~26℃）、补充水分。当婴儿体温超过38.5℃时，可优先采用这些方法，以非药物干预维持舒适度。
一、温水擦浴
用32~34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次5~10分钟。避免使用酒精擦浴（可能导致体温骤降或皮肤吸收酒精），皮肤破损或早产儿禁用，发热抽搐婴儿需缩短擦浴时间并密切观察。
二、减少衣物
穿宽松纯棉衣物，覆盖物以腹部、足部保暖为主，避免胸部/背部过厚。后颈温热无汗为适宜状态，过热时减少覆盖物。先天性心脏病或免疫功能低下婴儿需特别注意腹部保暖，避免因体温波动引发不适。
三、退热贴
选择凝胶型退热贴，贴于额头或颈部大血管处，通过水分蒸发带走局部热量，每4~6小时更换一次。胶布过敏婴儿需使用无敏胶产品，贴敷处皮肤红肿/瘙痒时立即取下，39℃以上高热时可配合其他物理方法使用。
四、调节室温
保持室温24~26℃，湿度50%~60%，夏季避免阳光直射，可用空调/风扇（远离直吹），冬季使用轻薄盖被。呼吸道疾病（如哮喘）婴儿需维持≥26℃室温，可用加湿器防干燥。
五、补充水分
少量多次喂哺母乳/配方奶（6个月以下），6个月以上可加喂32~34℃温水，每次≤15ml，每日总水量50ml/kg。观察尿量（每日≥6次），脱水迹象（口唇干燥、尿量减少）需就医，水中毒风险（过量饮水）需严格控制喂量。
