指甲脆化主要与营养缺乏、内分泌疾病、物理化学损伤、年龄及生理状态、疾病与药物副作用相关，长期脆化需结合病因排查并调整干预。
一、营养缺乏
指甲由甲母质细胞合成的角蛋白构成，其健康依赖蛋白质、铁、钙、维生素A/C等营养素。蛋白质不足致角蛋白合成障碍，缺铁性贫血常伴匙状甲（凹陷呈匙形），缺钙使甲质疏松，维生素C缺乏削弱胶原合成，均表现为指甲薄脆易裂。女性、素食者等需重点补充铁、锌，通过瘦肉、坚果、新鲜蔬果摄入。
二、内分泌与代谢疾病
甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、糖尿病等影响代谢或微循环，甲床血供不足；银屑病等皮肤病累及甲母质，直接破坏指甲结构，引发脆化。甲状腺疾病患者需定期监测甲功，糖尿病患者控制血糖，减少指甲损伤风险。
三、物理与化学损伤
频繁美甲、接触洗涤剂或过度打磨，破坏指甲角质层，致水分流失，结构脆弱。日常应减少化学刺激，戴防护手套，避免高温干燥环境，每周1-2次用橄榄油按摩甲周。
四、年龄与生理因素
随年龄增长，甲母质功能衰退，指甲生长变慢、质地变薄；孕期激素波动、长期压力或熬夜影响营养代谢，均可能导致暂时性脆化。老年人需加强保湿，孕妇可补充钙、维生素B族。
五、疾病与药物副作用
雷诺氏症、肝肾疾病致末梢循环或营养吸收障碍，化疗药物等损伤甲母质，引发指甲毒性反应。慢性病患者、长期服药者需定期检查指甲，及时调整治疗方案。
（注：特殊人群如孕妇、老年人、长期服药者需格外关注指甲变化，必要时咨询皮肤科或内分泌科医生。）
