儿童快速物理降温方法
儿童发热时，物理降温可通过科学调节环境、体表散热及补充水分等方式快速降低体温，缓解不适，需结合年龄特点与身体状况选择适宜方法。
一、调节环境温度与衣着
保持室内温度24-26℃、湿度50%-60%，避免闷热环境；儿童穿宽松棉质衣物，以“手脚温暖但无汗”为适宜状态，严禁捂汗（易致体温骤升或脱水）。
二、温水体表擦拭与温水澡
用32-34℃温水（略高于体温）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次5-10分钟，避免用力摩擦；新生儿以调节室温为主，减少体表擦拭频率；皮肤过敏或破损者仅轻擦无损伤区域，禁用酒精类溶液。
三、及时补充水分
少量多次饮用温水、口服补液盐或稀释苹果汁（每次10-20ml，间隔15-30分钟），避免脱水；婴幼儿可通过母乳喂养或配方奶补充水分，脱水时（如尿量减少、口唇干燥）需增加补水频率。
四、特殊人群物理降温禁忌
新生儿（体温调节能力弱）、早产儿、皮肤过敏/破损儿童需谨慎：新生儿以调节室温为主，禁用酒精擦浴；皮肤破损者仅用温水轻擦无损伤处，避免摩擦；过敏体质儿童优先选择无香料温水，力度轻柔。
五、物理降温与药物、就医配合
物理降温适用于体温＜38.5℃且精神良好的儿童；持续高热（＞38.5℃）或精神萎靡时，需遵医嘱使用退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬）；高热伴抽搐、呕吐不止、呼吸困难等症状时，立即就医。
（注：物理降温为辅助手段，不可替代药物或延误就医，严重症状需及时联系儿科专业人员。）
