一般而言，精子在女性生殖道内可存活2-8天，卵子排出后存活约12-24小时，具体时间受生理环境、健康状态等因素影响。
一、精子存活时间
精子在不同环境中存活时长差异显著：阴道内（酸性环境）仅存活数小时；进入宫颈黏液（碱性环境）后可延长至2-8天，活力高的精子存活更久。体外环境（室温）中，精子通常存活1-6小时，低温干燥环境下可能缩短至数分钟。
二、卵子存活时间
卵子排出后在输卵管壶腹部等待受精，存活时间约12-24小时，超过24小时未受精会逐渐退化，36小时后基本失去受精能力。其存活时长与排出时成熟度、体内激素水平直接相关。
三、关键影响因素
①精子活力：优质精子（活力a+b级）存活更久；②女性生殖道环境：宫颈黏液质量（含营养物质越多，存活越久）、pH值（碱性环境利于精子）；③外部条件：促排卵药物可能调节卵子排出节奏，年龄（女性≥35岁）可能缩短卵子存活时间。
四、特殊人群注意事项
①高龄女性（≥35岁）：卵子储备下降，存活及受精能力降低，建议孕前评估；②妇科炎症患者：阴道/宫颈环境异常，可能缩短精子存活时间；③男方弱精症：精子活力低，存活时间缩短，需配合治疗；④长期服药者：激素类药物、抗生素可能影响生殖系统环境。
五、备孕实用建议
①最佳时机：排卵前1-2天至排卵后24小时内同房，提高受孕率；②生活方式：戒烟限酒，避免久坐，保持生殖道清洁；③科学监测：通过排卵试纸、B超等精准掌握卵子排出时间，合理安排同房。
