半月板损伤的疼痛程度因损伤类型、位置及个体差异存在明显不同。一般急性撕裂时疼痛剧烈，慢性或部分损伤时疼痛相对较轻，但活动时可能加重，特殊人群疼痛特征更复杂。
一、急性撕裂损伤期的疼痛特征：急性损伤（如运动中扭转、外力撞击）时，疼痛通常剧烈，常伴随关节瞬间剧痛、肿胀及活动受限，医学影像（如MRI）可明确损伤程度，需及时就医固定制动。
二、慢性或部分撕裂损伤的疼痛表现：陈旧性损伤或轻度撕裂时，疼痛多为隐痛或活动后加重，可能伴随关节不稳感，日常行走基本不受限，但蹲起、上下楼梯时疼痛明显，易被忽视或误认为“劳损”。
三、不同损伤位置的疼痛差异：内侧半月板损伤常表现为膝关节内侧疼痛，外侧损伤多在外侧关节间隙，后角损伤可能伴随“打软腿”症状，疼痛与特定动作（如深蹲、急停）直接相关。
四、特殊人群的疼痛特征与应对：老年人因关节退变，损伤后疼痛叠加关节僵硬，恢复周期长；儿童低龄者疼痛表达困难，需观察哭闹、活动异常；孕妇因激素变化及体重增加，疼痛敏感性提高，优先非药物干预；运动员因职业需求，需在疼痛缓解后逐步恢复运动，避免二次损伤。
五、疼痛伴随症状与警示信号：若出现关节交锁（卡住无法活动）、弹响、持续肿胀超过2周未缓解，或夜间痛影响睡眠，需警惕损伤加重或合并韧带、软骨损伤，应尽快复查。
六、疼痛管理原则：优先采用休息、冰敷、抬高患肢等非药物干预，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解，但需注意老年人、孕妇及肝肾功能不全者用药禁忌，低龄儿童避免自行使用药物。
